Часто можно услышать, как люди жалуются на бессонницу, раздражительность, плохое настроение, стрессы, конфликтные отношения.
Возможно ли мобилизовать внутренние резервы своего организма, чтобы справиться с негативными эмоциями и трудными жизненными ситуациями? Да, возможно!
Существуют релаксационные упражнения, которые помогут Вам в этом! Эти упражнения не сложные, научиться им вполне по силам каждому. Это простой и доступный метод психологической помощи, который Вы сможете использовать в своей повседневной жизни самостоятельно! Это будет Ваш собственный самоучитель, практическое руководство для борьбы со стрессами для ежедневного использования.
Попробуйте сами — и у Вас обязательно всё получится!
Встречу ведёт практикующий психотерапевт Софья Львовна Шварц.
Имеет медицинское и психологическое образование. Окончила Московский психолого — педагогический Университет. Стаж работы более 20 лет с детьми и взрослыми. Проводила групповые и индивидуальные занятия. Является телесно-ориентированным психотерапевтом. Специализации: психосоматика, психотерапия, психодрамма, сказкотерапия, эмоционально- образная терапия, кинизеология. Работаюет с депрессиями, психологическими травмами, психосоматикой, стрессами, конфликтными отношениями.
Ждем вас по адресу: Проспект Вернадского, 109 (м. Юго-Западная)
Подробную информацию вы можете получить в социальных сетях библиотеки:
По почте: ZasypkinaVO@culture.mos.ru