Цель занятия: изучение физических упражнений для повышения здоровья, поддержания иммунитета, улучшения самочувствия.
Основным для изучения на уроке станет последовательность упражнений для пищеварения крийя-йоги, которая подходит для всех людей, способствует пищеварению и гармонизации организма (снижению или повышению веса, в зависимости от потребности).
На занятии мы опробуем несколько дыхательных упражнений, чтобы понять, попробовать, почувствовать, как работает система пранаямы и открытие чакр основы крийи-йоги.
Изучим воздействие осознанного дыхания на организм с целью улучшения состояния и регулировки различных жизненных процессов.
Опробуем технику "Дыхание огня". Также на занятии тренер даст советы начинающим йогам, ответит на вопросы.
3 июля в 11:00 участники тренировки познакомятся с крийя-йогой, начнут постигать основы системы физических упражнений вместе с тренером по йоге Кариной Беловой.
Встреча пройдет на онлайн-платформе Zoom. Ссылка на подключение придет за час до начала занятия.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.